黑芝麻性平、味甘，药用值值很高，可预防肝肾亏虚，有抗衰老、养生的作用。
用料
| 黑芝麻 | 120克 |
| 糯米 | 50克 |
| 清水 | 1000毫升 |
| 冰糖 | 30克 |
| 核桃 | 20克 |
| 花生 | 20克 |
养生芝麻糊（破壁机版）的做法
先把糯米泡一小时，然后洗干净芝麻，放到筛网中晾干水份
再把生黑芝麻放入平底锅里，小火翻炒至发出噼啪声跳起来时就炒熟了（懒人可以用烤箱烤熟????注意时间不要过长，会苦的哦????）
将生花生米和核桃仁放入平底锅里，小火慢慢翻炒熟（炒到会发出噼啪声，并有香味就熟了）
这步给花生????脱衣服了咯
将所有的材料全放入破壁机里
加入约1000毫米的水
按＂米糊＂或＂豆浆＂功能启动
又香又滑，甜而不腻????
