去广式餐厅吃饭，有朋友推荐了一道免治牛肉饭。第一次听到这名字，免治牛肉是什么牛肉？看了端上来的饭，再看看菜单，原来免治是minced的音译，就是牛肉末烩饭。

牛肉末嫩嫩的，配上勾芡的滑汁，小朋友吃了好多。回家自己研究一下怎么做，在家做来吃。

用料  

牛肉末	克
洋葱	个
西兰花	朵
胡萝卜	根
生抽	勺
盐	克
蚝油
白糖
黑胡椒

儿童菜谱-免治牛肉饭/牛肉末烩饭的做法  

牛肉末拌入洋葱末，生抽一勺，黑胡椒少许，蚝油一勺，白糖少许，水淀粉少许。搅拌，加一勺油。

西兰花，胡萝卜丁用开水焯好。倒油，五成热的时候加入少许洋葱末，然后倒入牛肉末，翻炒成型后，加入胡萝卜丁，加入少许生抽或者盐巴。炒至收汁。

西兰花放入碗边，盛入牛肉末。当当～～～嫩滑的免治牛肉饭。如果想要跟餐馆一样有烩饭那种浇头，就用小碗盛冷水和一勺淀粉，起锅前淋上几勺勾芡水。

小贴士