早晨,总感觉时间不够用!
所以,我喜欢有营养又简单的早饭!喜欢吃蔬菜,所以,早餐可以多放一些,有菜,有肉,有鸡蛋,还可以喝汤!完美!
2.可以尝试放各种自己喜欢吃的蔬菜和肉食!
所以,我喜欢有营养又简单的早饭!喜欢吃蔬菜,所以,早餐可以多放一些,有菜,有肉,有鸡蛋,还可以喝汤!完美!
用料
鸡蛋 | 2个 |
肉丸子 | 3个 |
蒜苔 | 4根 |
圆白菜 | 2-3片 |
火腿 | 半根 |
香菜 | 2根 |
盐 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
香油 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
姜片 | 1-2片 |
淀粉 | 少许 |
西红柿 | 半个 |
省时早餐营养汤的做法
锅里放适量水,水开后,放入准备好的姜片!
将家里有的自己喜欢的蔬菜,洗干净,切丁备用!
我这个是肉丸子,油炸豆腐,蒜苔,圆白菜,西红柿,火腿。
水开后,把所有蔬菜,放入锅中,让她们舞蹈着,翻滚着!
准备淀粉,放入凉水,搅拌好备用,同时鸡蛋打好,搅拌好!
锅里先放入准备好的淀粉水,再放入鸡蛋液!
放盐,生抽,白胡椒调味
放入香菜,香油!
出锅了,完美,超级好吃又好喝!满足我捞菜喝汤的习惯!关键是超级简单又省时!
哈哈,你也试试吧!
小贴士
1.盐及各种调味品按自己口味,加入适量的量!2.可以尝试放各种自己喜欢吃的蔬菜和肉食!