手抓饼真是个好东西????
简单又省力的早餐

用料  

冷冻手抓饼	1个
鸡胸肉	100g
奥尔良腌料	7g
水	7克
孜然	半勺

冷冻手抓饼的第n种吃法的做法  

先把鸡胸肉切块，加水、奥尔良腌料、孜然粉，也可以加洋葱粒。腌制一晚上，晚上盖保鲜膜放冰箱冷藏，第二天早上做

拿出一张手抓饼，室温放软，这个时候同时预热烤箱200度。
把肉如图放在手抓饼上

盖起一边

另一边

如图折叠

翻过来放在烤盘

刷一层蛋液

撒上芝麻

放入预热好的烤箱，20－25分钟，大约15分钟时根据颜色加盖锡纸。表皮酥脆

肉质软嫩