简直主食--快手蔬菜饼

2020年09月08日13:08:16
这个快手蔬菜饼真的是太好吃了,而且吃起来毫无负担,减脂期小伙伴的最爱,制作时间30分钟

用料  

西葫芦100克
西蓝花100克
胡萝卜100克
面粉50克
鸡蛋一个
2克
黑胡椒碎1克
蒜末适量
洋葱末20克

简直主食--快手蔬菜饼的做法  

胡萝卜切丝,西葫芦切丝,西蓝花洗净

胡萝卜和西葫芦放入锅中煮熟备用

西蓝花放入热水中焯熟

西蓝花切碎备用

洋葱切末,蒜切末备用

把所有材料放在大碗中,放入鸡蛋和面粉搅拌均匀

锅中放油,放入蔬菜饼一面煎至定型

两面煎制金黄色即可