这个快手蔬菜饼真的是太好吃了,而且吃起来毫无负担,减脂期小伙伴的最爱,制作时间30分钟
用料
西葫芦 | 100克 |
西蓝花 | 100克 |
胡萝卜 | 100克 |
面粉 | 50克 |
鸡蛋 | 一个 |
盐 | 2克 |
黑胡椒碎 | 1克 |
蒜末 | 适量 |
洋葱末 | 20克 |
简直主食--快手蔬菜饼的做法
胡萝卜切丝,西葫芦切丝,西蓝花洗净
胡萝卜和西葫芦放入锅中煮熟备用
西蓝花放入热水中焯熟
西蓝花切碎备用
洋葱切末,蒜切末备用
把所有材料放在大碗中,放入鸡蛋和面粉搅拌均匀
锅中放油,放入蔬菜饼一面煎至定型
两面煎制金黄色即可