做了好久的方子，超级无敌好吃，还低卡，当做主食吃简直了！

用料  

紫薯	100克
全麦粉	120克
水（紫薯里）	适量（使紫薯湿度适中）
水（面团里）	70克（不同面粉吸水性不同，自行调整）
酵母	3克

无油无糖低卡全麦紫薯饼的做法  

紫薯切片蒸熟，加水捣至顺滑（不会划破面团）

面粉水酵母混合揉成团，室温醒发半小时

醒发好的面团揉光滑擀至薄片，把紫薯放入包起来

放到烤盘上弄扁

切成八份，烤箱180度烤15分钟

出炉啦颜值超高，也可以表面刷一层鸡蛋液撒上芝麻