小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃,解毒效果更佳。
用料
小米 | 80克 |
南瓜 | 250克 |
水 | 约1200~1500克 |
【小米南瓜粥】香甜养胃的做法
砂锅放入足量水,大火煮开;
水开后放入小米;
南瓜洗净去皮切成块;
放入绞肉机;
打成均匀的小块;
将南瓜倒入锅里,水开后转小火煮约30分钟;
煮至绵稠即可关火;
盛起享用。
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