小米南瓜粥是一种低热量养胃主食，小米和南瓜搭配食用营养均衡更养胃。南瓜中富含维生素和果胶能有效清除身体毒素和其他有害物质。

用料  

南瓜	400克
小米	100克
水	800克
糖	50克

养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)的做法  

南瓜洗净切块放入破壁机里面

小米清洗后倒入破壁机

开启米糊功能等待几分钟美味南瓜粥就好了，根据自己喜好加入糖量就可以食用了。

小贴士