为了健康与美丽兼得，我们女孩子除了护肤擦香香，最重要的还要从身体根本内调，不管是身体疲惫、手脚冰凉、气血不足还是皮肤状态，内分泌失调、美容养颜 都可以喝这个汤调补和养生。今天分享的这个滋补养生汤是在五红汤（小红豆+红皮花生米+红糖+红枣+枸杞子）的基础上加了百合+谷母藜麦+小薏仁+茯苓哟～
最重要的事再说一遍：不要熬夜！天天泡脚！

用料  

红枣	6颗
枸杞	10粒
红糖	10克
小红豆	15克
红皮花生米	15克
薏仁	10克
谷母藜麦	10克
茯苓	6个
百合	八片

女生绝配滋补养生汤????的做法  

1⃣️：准备小红豆和红皮花生米提前泡水  

2⃣️准备枸杞子、红糖、百合、小薏仁、红枣、茯苓、谷母藜麦。洗漱倒进炖锅内

3⃣️：我用的是美的电炖锅，可以智能预约时间，早上要上班快出门的时候预约时间，我预约了九小时，下午五点半下班到家汤就熬好了～～～（最后大家还可以加一点紫米熬成粥喝也很棒）