最近迷上了大鸡腿????但是为了不让自己长胖❗️寻找各种鸡腿????减脂餐????吃过了电饭煲鸡腿来试试无油蒸鸡腿8⃣️不加一滴油‼️鲜嫩多汁超美味
好吃不胖❗️快做起来吧‼️

用料  

鸡腿	5只
生姜	1个
大蒜	5瓣
小米椒	2个
葱	1根
生抽	2勺
老抽	1勺
料酒	2勺
鸡精	半勺
蚝油	1勺
胡椒粉	适量

㊙️无油无水蒸鸡腿｜鲜嫩多汁超好吃｜低卡的做法  

1⃣️鸡腿????去皮

2⃣️鸡腿放水里泡一会儿，这样可以把血水弄出来

3⃣️泡完后划几刀（为了腌制的更入味～

4⃣️生姜切丝

5⃣️大蒜????捣成蒜泥

6⃣️开始腌制鸡腿????：姜丝蒜泥放入，加入两勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、两勺料酒、半勺鸡精、再撒点胡椒粉

7⃣️腌制半小时以上

8⃣️腌制好后锡箔纸造型弄弯一点，方便倒酱料的时候不会漏出来

9⃣️放上鸡腿????

1⃣️0⃣️倒点酱料，喜欢吃辣的可以撒点小米椒

1⃣️1⃣️捏紧????入蒸锅蒸三十分钟

1⃣️2⃣️再撒点葱花调味，这就完成啦！

肉质鲜美

小贴士