巨好吃❗爆炒花蛤,味道堪比大排档‼️

2020年09月12日22:29:50
花蛤最喜欢的做法就是爆炒,超级辣辣的口感,超爽,一口一个,一下子一盘就解决了!!!

用料  

花蛤3斤
小米辣15个
2-3片
4瓣
1根
花椒20粒左右
淀粉2-3勺
一小勺
酱油3勺
蚝油1勺
料酒1勺
适量
香油1勺

巨好吃❗爆炒花蛤,味道堪比大排档‼️的做法  

先将花蛤稍微洗一下,然后放入冷水中,加盐+香油,用手抓,多抓几下,然后放一会,让它吐沙。

准备切配菜: 蒜、小米辣切碎,葱白切段,葱青切圈,姜切片,备用。

花蛤吐好沙后,冷水下锅,煮开后,再煮2分钟这样,捞起沥干备用。

调酱料: 3勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+1勺白糖+1勺淀粉,搅拌均匀。

热锅倒油,葱白、姜片下锅爆香,倒入花蛤翻炒。

倒入调好的料汁。

加入小米辣、蒜末翻炒,如果喜欢稠一点的,可以加一点淀粉水,炒匀后放入葱花就可以啦!!

开吃咯!!!

小贴士

花蛤肉味鲜,营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理,而且脂肪含量低,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分,非常适合食用哦!