用料  

减肥肉肉的做法  

花4元左右买1块鸡胸肉洗净。

凉水上锅放入姜，料酒，少许盐煮肉去腥。

煮到八成熟时用筷子把肉肉剥离成条。

把肉肉全部剥好后慢火煮干水份并烘烤3到5分钟！

装盘。

在煮肉肉期间葱，蒜，椒切碎调汁！手撕鸡肉蘸汁食用！

吃不完的喂食小馋猫！

小贴士