【四物乌鸡汤】

2020年09月15日23:02:31
“四物汤”是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人病的圣药,具有补血、行血、活血的功效。

【四物汤的好处】
1、四物汤不但能帮助人体活血化瘀、排除血块,还可以减轻月经期间的疼痛感,使经血排出顺畅,改善贫血状况,让手脚不易冰冷。

2、四物汤还是美容圣品,有助于气血顺畅

3、四物汤既能补血养血,又能活血调经的常用方剂,血虚者可用来补血,血瘀者可用来活血。可减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

【服用方法】
例假结束后再开始服用,一天两次,连续服用6天。例假期间不宜服用哦。

【不适合人群】
1、孕妇或哺乳的妈妈不宜服用。
2、经常便秘、热性体质(或内热比较大)、容易上火长痘痘的女性不宜服用。
3、胃肠功能不好的女性服用容易引起腹泻。
4、服用四物汤后经常出现口干舌燥的症状,最好先停止服用。

四物汤对血虚体质的患者比较适用,其他体质的女性最好经过中医师加减药材,调配专属个人的四物汤。

用料  

乌鸡1只
当归10g
川芎8g
白芍12g
熟地12g
纯净水3碗左右
海盐少许

【四物乌鸡汤】的做法  

乌鸡洗净,用冷水浸泡浸泡半小时,捞出备用

四物洗净,控干水分,备用

可直接到药店中买现成的四物药包

将乌鸡和四物入老砂锅

加我纯净水,没过鸡肉2公分左右即可
药膳类的滋补汤不用放太多水

中火煮开,转小火炖制2小时

煲好的汤加少许盐即可
药膳类的食物就不要加鸡精之类的