减肥也可以吃的『岩烧乳酪吐司』
是一款无糖无油的小甜点
可以做早餐•下午茶

热量：296大卡／2片

用料  

鸡蛋黄	1个
简醇无糖酸奶	50克
全麦吐司	2片

（无糖无油????）15分钟低脂『岩烧乳酪吐司』的做法  

准备好所需要的食材，全麦面包我一直都是吃七年五季的，放冷冻室1个月内吃完。酸奶可以用无糖的，简醇带有甜味我比较喜欢。

烤箱200度开始预热，鸡蛋只要蛋黄，加入酸奶

全麦吐司表面用勺子压出一个凹槽

把蛋奶液舀在吐司上面

放入预热好的烤箱，200度15分钟，表面有焦糖色就可以了

外酥里嫩，超级好吃。我是作为早餐搭配水果跟一杯黑咖啡，太可啦！如果是作为下午茶点心的话，建议一次吃一片，可以配茶或者咖啡

中间的伪乳酪酸酸甜甜嫩嫩的，外面的面包烤得酥脆！超级好吃！