搭配了香菇厚蛋烧串串????～超好吃

用料  

鸡蛋	4个
贝贝南瓜	1个
西兰花	小半个
玉米粒	少量
虾仁	少量
香菇	少量
火腿肠	少量
胡萝卜	小半根
洋葱	小半个

低脂️南瓜焗蔬菜布丁????的做法  

贝贝南瓜微波炉叮3分钟，切掉顶，把里面掏空

食材切好

洋葱胡萝卜下锅炒至断生

加入香菇丁和火腿肠翻炒

再加入西兰花玉米粒和虾仁，炒至断生

撒少许黑胡椒和盐调味

一个鸡蛋加少许牛奶搅拌均匀

倒入贝贝南瓜里面

烤箱200度烤15分钟