用料  

把平平无奇的吐司做成蛋糕的口感的做法  

取两片吐司 食量小的一片土司也可以

去掉边角料，中间部分切成九块或者六块

根据经验 一般一个鸡蛋一片吐司

把切好的吐司小块扔到鸡蛋液里面翻滚一下 来一个鸡蛋浴

把吐司小块翻个面 充分沾到蛋液

热锅放油（只需要一点点油），转小火，放入浸泡了蛋液的吐司小块

煎到这种程度了 给吐司小块翻身

切点生菜 再来几颗晴王葡萄

碳水 蛋白质 蔬菜都有了 再来一杯脱脂牛奶健身人士的早餐，完美～～

是不是很诱人？！
简单的吐司能拥有现烤面包的快乐????

小贴士