由于早上起的晚，早餐基本上不吃，就在网上找了营养米糊的方法
用料
| 南瓜 | 50克 |
| 花生 | 10粒 |
各种米糊的做法
补脑健脑，黄豆可以提前泡几个小时效果会更加
健脾养胃米糊，我自己是最喜欢和这个米花的，喜欢吃甜食的加糖效果会更加哟～
清热排湿，这个女生和对身体特别好，不过这三种都需要提前泡几个小时，避免口感不好～
补血黑发，这个我觉得不好喝，可能是我不喜欢吃黑芝麻，有白头发的可以喝一个月效果显而易见哟～
健胃健脾，这个适合所有人喝，而且口感非常好～
健胃祛湿
补血补钙，这个米糊也非常好喝，女生特殊时期超级推荐哦～
补脑黑发
