减肥也要记得吃肉
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 生抽 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 孜然 | 2小勺 |
| 姜 | 1块 |
| 料酒 | 适量 |
烤箱版 鸡胸肉丝「健身减脂餐」的做法
将姜和料酒放入沸水后加入切好的鸡胸肉，约10分钟后捞出撕成丝。图为280克的鸡肉量。
加入喜欢的调料，拌拌，腌15分钟（此时可以预热烤箱150°）。调料我加了胡椒粉，洋葱粉，孜然和生抽。喜欢吃辣的，加辣椒粉也可。发挥想象力，喜欢就加。
烤箱预热15分后，上下＋风模式180°烤30分钟后翻翻面调150°再烤20分钟。具体情况依烤箱而定。
当当当，烤好了。
