喜欢吃青椒炒肉,又不想胖的宝宝们看过来哟~
用料
鸡胸肉 | 1块 |
青椒 | 1个 |
红椒 | 1个 |
线椒 | 2根 |
淀粉 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
盐 | 4克 |
料酒 | 1勺 |
「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉的做法
鸡胸肉切丝,加入料酒、生抽、老抽、盐、淀粉。
搅拌均匀,腌制十分钟。
青椒、线椒、红椒切丝。
热锅少量油,倒入腌制好的鸡胸肉,炒至变色。
盛出备用。
热锅少量油,倒入青椒、线椒、红椒炒香。加入生抽、耗油、盐调味。
加入炒好的鸡胸肉,翻炒均匀。
出锅。下饭又低脂的青椒炒鸡胸肉就做好啦~