「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉

2020年09月25日09:46:08
喜欢吃青椒炒肉,又不想胖的宝宝们看过来哟~

用料  

鸡胸肉1块
青椒1个
红椒1个
线椒2根
淀粉1勺
生抽1勺
老抽1勺
4克
料酒1勺

「低脂健身菜谱」青椒炒鸡胸肉的做法  

鸡胸肉切丝,加入料酒、生抽、老抽、盐、淀粉。

搅拌均匀,腌制十分钟。

青椒、线椒、红椒切丝。

热锅少量油,倒入腌制好的鸡胸肉,炒至变色。

盛出备用。

热锅少量油,倒入青椒、线椒、红椒炒香。加入生抽、耗油、盐调味。

加入炒好的鸡胸肉,翻炒均匀。
出锅。下饭又低脂的青椒炒鸡胸肉就做好啦~

小贴士

1、鸡胸肉一定要先炒好,不然不容易熟;