突然想喝糖水，就把现有的料随意凑凑就煮出来了。红枣马蹄和百合是常驻嘉宾，芡实和白果可以替换成莲子或其他喜欢的东西。

用料  

红枣	4颗
百合	4个
冰糖	一把
芡实	100克
白果	20克
马蹄	250克

【红枣百合马蹄糖水】清甜养颜的做法  

准备好食材，马蹄切块，白果可以用手捏一下变两半，红枣去核

先把红枣，白果，芡实，马蹄放入锅中，加入水（这是六七碗的量，所以用大锅煮，也放了很多料，平时一两碗的量可以用小锅或者炖盅）

大火煮开后，放入冰糖，小火煮5分钟

放入鲜百合

小火煮五分钟

搞定出锅

可以加点纯牛奶！更香！