养生粥，即养生，更养胃。南瓜富含粗纤维，番薯润肠通便。非常适合养生减肥，也是各种身体清排调理用餐的上选！
用料
| 南瓜 | 半斤 |
| 糯米 | 3两 |
| 番薯 | 半斤 |
| 水 | 适量 |
| 老冰糖 | 20克 选放 |
滑糯番薯南瓜粥的做法
糯米洗干净，放入适量的水加入电饭锅寖泡半小时
南瓜切小丁，番薯切粗丝，放入电饭锅里，按下煲粥键，每十分钟搅动一次！
等到粥浓稠，加入老冰糖，没有冰糖白糖也可以，使粥更加香甜滑糯！如果不喜欢糖也可以不放！原汁原味也挺好。因我家有小孩喜欢吃点甜味才放糖！
