花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品，就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，只是一小碗，便可添功不少呢。

用料  

花生	适量
红豆	适量

四红补血粥的做法  

将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡

锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可

小贴士

花生要带红衣的；