关于怎么吃海参营养吸收最好？
海参的加热方式再简单不过了
跟凉水一起下去加热至解冻
醺酱油吃就无比美味
早晨空腹食用效果最佳哦

用料  

纯净水	1小壶
酱油	少许

怎么吃海参营养吸收最好的做法  

从速冻中取出海参(也可以前天晚上把海参从速冻放在保鲜层，这种属于自然解冻，效果最好）

海参加入冷水，然后开火(大火煮开）

待水沸腾，海参熟透(判断海参熟没熟的，可以用叉子叉一下海参体，如果里面没有硬心，就不需要在煮了)，然后取出切块，淋上酱油！酱油我推荐味事达，感觉味道不错

小贴士

1.海参煮的时间不需要太长，水开沸腾没有硬心就可以了。
2.海参不能和甘草酸、醋、葡萄、柿子和、山楂、石榴等酸性食物一起吃。