减脂餐这样搭配简直太给力了！西兰花，菌菇，虾仁，一起炒，鲜美无比！低卡低脂，多吃不胖，做法简单！好吃到爆！话不多说，看看我是怎么做的吧！
用料
| 西兰花 | 半个 |
| 虾仁 | 10个 |
| 蟹味菇 | 一小把 |
| 白玉菇 | 一小把 |
| 美人椒 | 3个 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 生抽 | 一勺 |
| 鸡精 | 小半勺 |
一次一盘不够吃‼️吃不胖的西兰花菌菇炒虾仁的做法
西兰花掰小朵，蟹味菇和白玉菇洗净，虾仁是手剥的，大蒜辣椒准备好
虾仁加入料酒，食盐，胡椒粉，淀粉抓匀腌制一会儿
西兰花要热水下锅焯烫一下，大约1分钟颜色变绿了就可以，捞出沥水拔凉
腌好的虾仁，入锅煎熟后，先盛出备用
锅里另加油，放入蟹味菇白玉菇，美人椒一起炒出香味！来一勺热水
再来一小勺生抽
大火煮沸，让菌菇的香味释放出来并且煮熟
西兰花和炒好的虾仁放入，炒匀加少许食盐
也可以来少许鸡精，也可以省略鸡精，炒匀完成
好吃到舔盘！敏茹意精品厨娘原创作品！
