包菜胡萝卜混合一起蒸着吃，蘸上酱料吃太美味了，当主食吃，饱腹感十足，营养健康，低脂低卡，口感超Q弹，做法简单！

用料  

包菜	1个
胡萝卜	1根
蚝油	1勺
香油	半勺
黑胡椒粉	1勺
面粉	5勺

饱腹营养巨好吃，减脂期必学，蒸包菜团的做法  

准备食材

胡萝卜切丝

包菜切丝

加入一勺盐

搅拌均匀腌制十分钟

腌制出的水份

挤干水份

加入五勺面粉

一勺蚝油

适量黑胡椒粉

一勺香油

水开上锅蒸十分钟

蒸熟的百团

调个酱汁，加入蒜末葱花小米辣

加入两勺生抽

一勺陈醋

半勺辣椒油，搅拌均匀，蘸着吃

哇。真的好好吃！