上回的魔芋蛋糕,因为用的全蛋,脂肪含量有点高。这是第二版的尝试,只用蛋清,成品260克204卡(每100克仅78卡),蛋白质39%、脂肪16%、碳水45%。光就成份来说,挺适合减脂的,不过口感我觉得没有上回的好,有点像棉花糖,纯粹追求低卡高蛋白的,可以参考此方。不过我决定了,我还要再试一次!!!
用料
魔芋粉 | 30克 |
低脂牛奶 | 200克 |
鸡蛋清 | 100克 |
白醋 | 3克 |
赤藓糖醇 | 40克 |
塔塔粉 | 2克 |
香草精 | 2滴 |
魔芋版天使蛋糕,低脂高蛋白,每百克仅78卡的做法
魔芋粉和奶充分拌匀,魔芋吸水性好,拌匀后稍稍静置一下。
蛋清里滴白醋、香草精(去腥的,没有可不加),再加一点点塔塔粉增加蛋白稳定性(没有可不加)。
蛋清打至倒盆不掉的状态,然后分两次加入魔芋糊中,充分拌匀。
入模,烤箱上火120度下火150度,30-40分钟。
倒扣脱模。正面是白色的哈。
弹性超好,随便折都不会破。
切块装盘。。讲真,口感真的挺像棉花糖的。