低卡高蛋白,好喝不胖,鲜美无比!减肥小仙女们的必备神器!
用料
嫩豆腐 | 一小块 |
裙带菜 | 一小把 |
虾仁 | 10个 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
葱 | 1根 |
橄榄油 | 适量 |
蒜 | 2瓣 |
好喝不胖鲜美无比的虾仁裙带菜豆腐汤的做法
裙带菜温水泡发
锅中到橄榄油,爆香蒜片
加入虾仁翻炒一分钟
加水,加入裙带菜
加盖煮五分钟
五分钟后加入豆腐,煮开
最后加盐,胡椒粉调味
出锅前加葱花
低脂高蛋白,好喝不胖!