孕期和产后养颜豆浆、美白不长胖～_家常菜菜谱

2020年08月19日20:57:41

孕期和产后更需要好好的调理
怀孕的时候很多容易便秘，所以每天喝杯豆浆，早上空腹喝杯白开水，帮助缓解便秘、效果很棒～
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我在孕期每天都会喝一杯豆浆，豆浆中含有大量的优质蛋白质、膳食纤维、脂肪、钙、铁等营养物质，能够补充蛋白质，也能补充钙元素，不仅能预防骨质疏松，也能促进胎儿骨骼发育

尤其是女生～要经常喝、对皮肤好～

如果嫌麻烦不想每天喝豆浆也可以进我主页学习做五红丸，每天2颗效果更好更方便携带。

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