注意饮食➕一周的蔬菜汁＝好皮肤


   很多人喝不下蔬菜汁因为它的味道确实很死亡，我会写下一个多年总结出来的Tip只要乖乖照做绝对感受不到一丝死亡。
  
  便秘人士，爆痘人士请认真听讲，祝你早日安康。

用料  

蔬菜	适量
甜甜的小水果	适量

祛痘通便‖美容养颜蔬菜汁的做法  

流水冲洗后入盆放水二次冲洗。

捋板板正正的放板上。

切小块。

放什么随意，我看见胡萝卜就又切了点配配色。

切丁。

入榨汁机。

入适量水。

开打。

????过滤！过滤！过滤！凡人不过滤会喝到怀疑人生。

用勺子按压把余汁挤出。

二次过滤去杯。

Okk.

这时候甜甜的小水果出场了。

???????????? : 捏住鼻子
                一口气灌到底
                千万别放开鼻子，可以用嘴呼吸
                甜甜的小水果吃两口
                感到嘴里有甜味三秒后放开鼻子

小贴士

Tip我写到了步骤里因为很多人不看tip.
这是我多年经验在此传授给你们.
蔬菜汁不是灵丹妙药，注意饮食适量运动是重中之重.