纯粹是为了“补肾养颜”尝试的一款汤。坚持喝
一个月，就可以看到明显的效果。肾脏对于人类来说，作用可不小。气色、头发、皮肤都会有很好的改善。

用料  

黑米	一把
黑豆	一把
黑芝麻	适量
小米	一小把
薏米	两把
红皮花生	10颗
冰糖	适量 按个人喜好

补肾养颜汤的做法  

准备好食材，如上图。

除了冰糖和黑芝麻，其他的食材浸泡5小时以上备用。

换水放炖锅煮，我煮了1.5小时。调好时间就可以了。

哇哦 看起来很不错哦????

软糯甜度适中，花生也非常的香，很好吃！升级版八宝粥的味道～

小贴士