不知道咋想的来一个桂圆红枣贝果，开启了养生道路，至于里面的核桃，爱加不加，我是做肉桂贝果剩下的核桃。

我用的桂圆肉是比较软的那种，如果是煲汤那种得泡一泡。

用料  

【面团】	5个量
高筋面粉	250g
盐	2g
0卡糖(可略）	3g
鲜酵母	4.5g
水	135g
黄油(可略)	5g
【配料】
桂圆干+红枣	30g
烤香核桃	随意

养生系列第二弹『桂圆红枣贝果』的做法  

夏天请一定要用冰水！除黄油和配件外所有材料揉成团。没错这次我酵母没有后放了，因为我的水够冰而且这个面团揉得够快。

揉到表面比较光滑后就可以加黄油，揉到完全吸收。根本没看什么膜不膜的，就是这么随意。

然后加入配料揉匀。桂圆干跟红枣先剪碎，越碎越好，核桃也弄碎。桂圆我没有泡直接剪的。

分成5份，每个面团大概89g，滚圆松弛10-15分钟就够了，这天太热了。

然后就是开始整形！纵使市面上如此之多整形方式，我还是喜欢最原始的。

34度发酵20分钟。

30g糖1L水煮至80度左右转小火，贝果两面各煮25秒。

烤箱230度预热，烤17分钟。