出了很多咖喱的食谱第一次用酸奶做！汤汁更浓稠了！异域风情很浓的一锅端！咸面包布丁很少有吧！这么吃不腻！说实话我确实不喜欢出甜口的东西????乏味！
不知道你们是不是都吃过面包咖喱，如果让我单独做个面包里面掏空，再单独做个咖喱，再塞进去我是拒绝的……不去饭店吃饭也能吃面包沾咖喱！快手是早饭标配！做的低脂版本的吧！面包鸡太多了就出个虾的！放了甜贝贝南瓜和咖喱必然配一脸～咸面包布丁大概也就我会这么搞????不过我还是觉得咖喱做早饭不如做中饭！
不知道你们是不是都吃过面包咖喱，如果让我单独做个面包里面掏空，再单独做个咖喱，再塞进去我是拒绝的……不去饭店吃饭也能吃面包沾咖喱！快手是早饭标配！做的低脂版本的吧！面包鸡太多了就出个虾的！放了甜贝贝南瓜和咖喱必然配一脸～咸面包布丁大概也就我会这么搞????不过我还是觉得咖喱做早饭不如做中饭！
用料
| 洋葱 | 50g |
| 红彩椒（可替换胡萝卜） | 60g |
| 虾仁 | 60g |
| 贝贝南瓜（生） | 70g |
| 欧包 | 一片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 酸奶 | 90克 |
| 咖喱粉 | 4g |
| 辣椒粉 | 1g |
| 南国椰子粉 | 5g |
| 鱼露（没有就不加） | 2g |
| 海鲜酱油 | 4g |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 香菜 | 适量 |
酸奶咖喱虾仁焗面包咸布丁【健康一锅端】的做法
50g洋葱切丁，60g红彩椒切丁（彩椒最好先炒到表面发皱，或者微波炉高火去生味，可替换胡萝卜丁也需要提前炒过，不炒不好吃），60g虾仁切丁用盐和黑胡椒粉抓均腌一下。
以上准备好的干料混合放入烤盘。
贝贝南瓜70g是去皮后生重，切小块。南瓜用微波炉高火加热一分半钟，放在蔬菜虾仁上面。（没有微波炉我有点不知道怎么办，那你先把南瓜用水炖一小会儿吧……能怎么办……）
做咖喱布丁的部分：无糖酸奶90g，咖喱粉4g，辣椒粉1g，海鲜酱油4g，鱼露2g，盐适量，南国椰子粉5g（没有就加点椰浆吧……椰子粉是饮料冲泡粉不是面粉谢谢????），鸡蛋一枚。以上材料混合搅打均匀即可
倒入焗烤盆里。
上面放上欧包（报废面包也ok）切块，不要使劲往里按，泡面不好吃????（最好等烤箱预热好以后放面包块）
烤箱185度预热，中层烤25分钟，出炉撒上一点香菜！
开吃！
