催乳师给的食谱：
女性均可喝，尤其是产后宝妈，功效甚佳。
1.提升气血，调节少奶、缺奶
2.暖宫暖胃
3.提升体质，平衡月经
4.提高新陈代谢

用料  

红豆	适量
红枣	适量
红糖	适量
枸杞	适量
花生	适量
水	适量

五红汤（产后、经期调理、月子汤）的做法  

材料准备

加入适量水，使用炖锅或养生壶。选择甜品功能，进行炖煮。

成品，甜甜的，养生又很好喝

小贴士