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会持续更新哒,爱泥萌~
喜欢甜口的加代糖,喜欢咸口的可以加一勺盐,可加可不加,我是很久没吃甜食,想吃了,所以加了代糖,味道非常奶思,加了淡奶油,有种咖啡奶茶的感jio,很喜欢
食材中淡奶油和代糖可加可不加,根据个人喜好决定
可以全部用黄油,也可以全部用椰子油
喜欢咸口可以加一丢丢盐,不要加多,会齁
会持续更新哒,爱泥萌~
喜欢甜口的加代糖,喜欢咸口的可以加一勺盐,可加可不加,我是很久没吃甜食,想吃了,所以加了代糖,味道非常奶思,加了淡奶油,有种咖啡奶茶的感jio,很喜欢
用料
速溶黑咖啡 | 3.6克 |
黄油 | 20克 |
椰子油 | 22克 |
淡奶油 | 35克 |
热水 | 200克 |
赤藓糖醇 | 25克 |
【生酮防弹咖啡】这个防弹超级超级好喝,一定要尝试的做法
将黑咖啡粉,黄油,椰子油,淡奶油,赤藓糖醇和热水加入搅拌杯
开启搅拌模式,直至所有材料混合均匀即可倒出引用
96%的脂肪,1%的蛋白质,3%碳水,早上一杯饱腹感极强,加了淡奶油口感极佳,奶思~
小贴士
搅拌可以用搅拌杯,榨汁器,或者直接放一个盆里面,热水将所有固体冲到融化后,用手动打蛋器直接搅打至混合均匀就可以了,没有那么多要求,主要让他们充分混合就行,非常简单的防弹咖啡,比买的便宜还很好做食材中淡奶油和代糖可加可不加,根据个人喜好决定
可以全部用黄油,也可以全部用椰子油
喜欢咸口可以加一丢丢盐,不要加多,会齁