比奶茶还好喝的养颜奶粥

2020年08月30日08:17:17
这是6-10人份。

用料  

黑米1/3碗
红豆半碗
冰糖3大块
牛奶1袋
燕麦片100克,半碗
大米0.5杯
糙米0.8杯
红薯1-3个
清水米的2-3倍

比奶茶还好喝的养颜奶粥的做法  

黑米洗净,浸泡一晚

燕麦片洗净

大米洗净

红豆洗净

糙米洗净

倒入水,我这个量少(不放燕麦片),高压15分钟,加冰糖

红薯洗净,去皮,切丁

倒入锅中,高压10分钟

倒入燕麦

开盖煮3-5分钟

倒入牛奶,搅拌均匀

可以闷一晚上

很稠

小贴士