立秋后,这汤多炖给孩子喝,鲜香滋补,孩子多喝身体好

2020年08月15日19:55:48
鸡肉是比较常见的滋补食材之一了,鸡肉属于温补,基本上一年四季都可以吃,但到了秋天适合的多吃一些,对滋补身体也是很有帮助的。鸡肉的吃法也有很多,秋季进补最常见的做法就是煲鸡汤喝了,下面小编跟大家分享简易版电压锅煲鸡汤,方便快捷。

用料  

母鸡半只
香菇8个
生姜几片
小葱1根
枸杞1把
食用盐适量

立秋后,这汤多炖给孩子喝,鲜香滋补,孩子多喝身体好的做法  

买鸡肉时让摊主将鸡杀好后剁成小块,回来处理下毛针,然后清洗干净,香菇剪去根部,清洗干净备用

炒锅中加入适量清水,加入鸡肉焯水(焯水一来可以去除鸡身上附着的一些浮沫,二来还可以使鸡汤在煮的过程,肉不容易散烂、保持皮跟肉的完整性)

将生姜切片、枸杞、小葱洗净

将焯好的鸡肉清洗干净

鸡肉倒入电压锅中,加入生姜片,香菇,加入适量清水,喜欢喝汤的话就多加点水,盖上盖子,按煲汤键,就静等美味的鸡汤啦

炖好后加入枸杞

加入食用盐和少许鸡精搅拌均匀,(盐煮时间长了会与鸡肉发生化学反应,鸡肉里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂,盐和别的调味品一定要在鸡汤已炖好时放)

最后撒上葱花,味道非常鲜美,有油但不腻

开始享受美味啦!

小贴士

1. 煲鸡汤宜冷水下锅,而且水要一次加足,切忌中途随意添加水。