自制健康小零食~燕麦南瓜酥

2020年08月30日09:45:52
秋风起,南瓜俏,好吃的南瓜????做起来!用南瓜来制作一款小零食——燕麦南瓜酥,不放油不加水,南瓜蒸熟,加入无糖燕麦片,烤箱一烤,脆酥香甜,健康低脂,好吃不胖!

用料  

南瓜100克
坚果燕麦100克

自制健康小零食~燕麦南瓜酥的做法  

南瓜去皮切成薄片;

凉水上锅大火蒸12分钟;

蒸好的南瓜趁热压成泥;

南瓜泥晾凉,加入坚果燕麦搅拌均匀;

把拌好的南瓜燕麦压成小饼状;

烤箱190度提前预热10分钟,预热完成后放入烤盘;

上下火190度烤25分钟即可;

健康低脂小零食已做好!

小贴士