胡萝卜营养丰富预防贫血与皮肤干燥，美白肌肤、明目等功效！这是没有渣的奶昔吃了更营养健康…

用料  

胡萝卜	1根
纯牛奶	250克

豆浆机版胡萝卜奶昔的做法  

牛奶备用

胡萝卜切片上锅蒸熟

蒸熟的胡萝卜放入豆浆机倒入牛奶

插上电源选择浓豆原磨按“启动”键15分钟就做好了

倒在杯中，简单好看又营养

开喝

紫薯奶昔和胡萝卜奶昔一样的做法

好看又好喝

菠菜奶昔：菠菜用开水过一下，打成汁加牛奶放少许蜂蜜搅拌均匀即可

小贴士