芝麻糊是以芝麻为原料,加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富,清甜麻香,可以解馋,余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。 中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用。
用料
炒熟的黑芝麻 | 60克(商场有现磨,或者直接买熟的) |
大米 | 50克 |
糯米 | 50克 |
冰糖 | 90克(可适量减糖) |
水 | 700(毫升) |
花生碎 | 10克(可以不放) |
豆浆机版????黑芝麻糊????香浓细滑的做法
将所有配料按方子称好
所有材料洗干净,加水浸泡一夜。。。。。。
(有了这一步,黑芝麻就不用磨成粉了,更加简单,但一定要先把黑芝麻炒熟,才会香滑)
第二天把所有浸泡好的材料倒入豆浆机里!
加入水
按豆浆机米糊功能
倒入碗里,再加上花生碎,为了增加口感,趁热来一碗~香浓细滑~黑芝麻糊出品[偷笑][偷笑]
添加多几张相片????
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