不论是餐包、贝果、土司、可颂、法棍……
随手堆叠四季鲜美，想夹或是开放通通没问题，都能变身华丽的三明治。

用料  

面包	适量
各种你想夹的馅料	随意
各种你喜欢的调味料	喜欢多少放多少

每天都想吃三明治的做法  

各种面包，常用的有土司、欧包、贝果、可颂等……

沼三明治
卷心菜切丝  加盐黑胡椒芥末籽蛋黄酱调味  佐以煎蛋午餐肉

最近偏爱的沼三明治

黑椒虾仁滑蛋三明治

蔬菜烘蛋培根开放三明治

牛肉罐头海鲜菇芝士帕尼尼三明治

各种可生食有机蔬菜，常食的有生菜、芝麻菜、苦菊、西红柿、芽菜等……

各种肉类，常食用的有牛肉、鸡肉、鱼排、鸡蛋等……

各种沙拉酱料如蛋黄酱美滋酱、芝麻酱花生酱、番茄酱奶酪酱，各种自制酱等……

生菜火腿片煎蛋贝果三明治

炒蛋蟹柳荷兰豆贝果三明治

炒蛋煎午餐肉菠菜贝果三明治

炒蛋煎黑椒虾仁培根贝果三明治

酸黄瓜肉馅牛油果贝果三明治

酸黄瓜鸡蛋奶酪酱贝果三明治

煎蛋午餐肉芦笋贝果三明治

炒蛋金枪鱼牛油果三明治

盐面包卷三明治