豆浆粥(健康营养~绿色美食)

2020年09月08日14:18:34
豆浆的健康营养价值人人佳知,把豆浆加入白粥里简直太好食了、香.浓.纯.滑超级赞

用料  

黄豆1杯(购买豆浆机带的杯)
1杯(约150g
适量
食盐适量

豆浆粥(健康营养~绿色美食)的做法  

先把黄豆预早1晚浸泡(约8~10小时吧)

将米洗净用少许油.盐拌均备用。

煲粥,用平时煲粥加水的分量的2/3的水(不要加太多水,因为还要加入豆浆)大火烧开加入泡好的米煮开后用文火煮至米烂。

在煲粥时,做豆浆把浸泡好的黄豆用浆机按比例水位线的一半水加入豆浆机内,为什么要放按水位线的一半水呢(因为煲粥时粥已加水)。

按下特浓键。

很快豆浆机工作完成,用随机的滤网滤去豆渣.使粥更滑。

粥煲好,把做好的豆浆慢慢倒入粥里(不停搞伴)。

再煮5分钟。

美味香浓的豆浆粥完成,最后可加入少许盐提鲜,喜欢食甜的也可加入适量冰糖。

小贴士