减肥期间的早餐在当今成了饮食瘦身的重中之重,坚持多吃粗粮和水果食材搭配,这样的生活方式既享受又能瘦身。
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用料
什锦燕麦 | 80克 |
牛奶 | 300克 |
苹果 | 1只(160克) |
冰糖 | 10克(或者蜂蜜1勺) |
牛奶水果燕麦粥的做法
大喇叭喊起来:“集合集合啦!拍照啦!”。
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苹果先切小块备用。
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奶锅里放入苹果、燕麦煮4分钟左右。
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时间到,加入适量的冰糖再煮1分钟。
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哐哐哐!营养丰富健康的水果燕麦粥华丽出场,开吃啦!
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