秋天到了，就想着煮点滋补的甜汤来暖暖胃????
于是就有了这一道传统的汉族名点养生汤，具有补心脾，补气血之功效。
红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血。

用料  

莲子	40克
桂圆	30克
红枣	30克
红糖块	适量
水	1000毫升

补气血养生汤——《莲子红枣桂圆汤》的做法  

莲子，桂圆，红枣，红糖备齐

然后把莲子清洗干净，再去掉莲子心，浸泡2个小时

泡好后沥干水分

再放入红枣、桂圆

再倒入1000毫升的水，放进锅中炖煮1小时

煮好后放入红糖快至融化即可

美容养颜噢

小贴士

1⃣由于每个人的口味都不同，所以红糖添加多少取决于个人喜好
2⃣莲子之所以要浸泡是为了更容易熟透，莲心是苦的的，所以也要去掉
注意事项：