没有罪恶感的鸡胸肉色拉，做起来吧！

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用料  

鸡胸肉	2片
球生菜	3片
手指胡萝卜	3根
水果红萝卜	3根
红黄小番茄	3个
西兰花	片
玉米豌豆粒	1把
紫甘蓝	2片
初榨橄榄油	10毫升
balsamic黑醋	10勺

鸡胸肉蔬菜沙拉（无油版）的做法  

准备材料，球生菜撕开，紫甘蓝切丝，西兰花切朵

红黄番茄一切二，水果胡萝卜对半切开

小红萝卜用各种切片神器切成超薄的片，用水泡着

西兰花和玉米豌豆粒，水开后煮一分钟立马捞起来，让蔬菜翠绿的秘密是水里加一滴色拉油

鸡胸肉我选用的是7成熟的，解冻后用平底锅煎热即可

如果家里有烤箱，也可以200度烤10分钟即可

切条

摆上喜欢的蔬菜

摆上鸡胸肉，淋上油醋汁

鸡胸肉上撒上少许黑胡椒碎增香

开动吧，完全无需有罪恶感的美食！

小贴士