用料
| 羽衣甘蓝 | 3大片 |
| 小苹果 | 1个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 凤梨 | 100克左右 |
| 酸奶或者鲜奶 | 适量 |
减脂又好喝【营养果蔬汁】的做法
网购了一包羽衣甘蓝，还挺新鲜的，够吃一个星期啦～
羽衣甘蓝洗净去掉中间的粗茎，苹果去皮切小块，凤梨切小块，香蕉切小段，所有食材放入破壁机。
我加了一杯酸奶，也可以加牛奶，加脱脂的鲜奶减脂效果会更佳！
打到自己喜欢的粗细程度即可。（注意搅打过程中适当停下来翻拌食材防止破壁机空转。）
颜色特别鲜艳。
做好刚好两杯的量！
营养好喝又减脂！口感类似奶昔，味道香甜可口一级棒！
赶快行动起来吧！
