❗️减脂期最喜欢的主食那一定是香蕉、燕麦片了

用料  

香蕉	2根
燕麦片	75克
鸡蛋	1个
酸奶	200克
蔓越莓干	适量

????好吃不长肉～香蕉酸奶烤燕麦的做法  

????食材全家福（忘了把蔓越莓干摆进去……）

取一根香蕉切片入碗。我们一开始就烤箱200度预热10分钟。

碾压成泥

倒入酸奶

打入鸡蛋

拌匀

拌匀了

倒入燕麦片

搅拌搅拌

另外一根香蕉切片。考虑摆盘建议斜切大些

摆入盘内

撒上蔓越莓干

烤箱上下火200度，20分钟

叮～

好啦

饱腹感一流，口感超级棒