✨我的经期一直都是很准的，准确到那天那个时间段。

✨这归功于一个会养生调理的妈妈，外公懂中医调理，妈妈从小在他的耳濡目染的情况下就也懂了，结婚后我发现我的婆婆也是有中医执照，为了好照顾家人才去学的，没有行医，这个也是厉害了。

✨所以日常有什么问题我就问他们，或者婆婆有时候过来看看孩子也会把把脉给我带点什么药材的。

✨第一次分享给大家的是一个很简单的调经养颜的早餐和一个简单食用的调经中草药片

用料  

艾草	100g
鸡蛋	2个
盐	适量

分享❤️调经养颜、月经量少、姨妈推迟养生食谱《记得收藏》的做法  

艾草拣去杂质，去梗，泡水

艾草切碎，鸡蛋打散备用

锅里烧开水，水煮开后倒入艾草煮开

倒入鸡蛋液，煮开煮开后转中小火即可

艾草煮鸡蛋其实算是一道家常菜，有温经散寒、暖和子宫的作用，是天然调经食物，对于痛经、经期手脚冰冷的女孩是有效果的

最后说下这个巢倍安卵巢片，调经中草药片，这是我婆婆买回来给我的，专门调经月经量少、月经推迟甚至闭经也可以调理的的一种中成草药片，里面的成分有茯苓、玫瑰、桂圆、栀子、桃仁、金银花等这些，对调经也有很大帮助

小贴士

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艾草煮鸡蛋，记得艾草一定要嫩，不然发苦。
不是月经期间可以一个星期吃四五次，当然除了这个早餐还可以搭配其他的，体质容易燥热的不要吃太频繁，或者吃了要多喝水和吃点雪梨苹果解解。

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巢倍安片我没吃之前，月经都是1-2天结束了，也是推迟将近三四个月多，吃巢倍安片一个月后月经慢慢恢复正常了，来得轰轰烈烈，量多也顺畅，颜色正常，吃起来有草药味，吃了一段时间会发现睡眠质量好许多。

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这两种我是一起食用，艾叶的一周吃一两次，草药片每天都吃

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