☺️自己的切身体验10天  运动➕控制饮食瘦了5斤
????加油  期待瘦10斤的样子

用料  

娃娃菜	2颗
鸡蛋	2个
盐	适量
香油	几滴

超级减肥????娃娃菜鸡蛋汤的做法  

两个????鸡蛋打散  备用

????小白菜洗净  切丝 备用

????锅烧热油  摊鸡蛋饼   微微糊一点  
（油尽量少点）

????倒入烧开的热水   大火烧开  
你会发现汤成了乳白色

????加入小白菜丝  等它微微软的时候  加入适量盐

????然后大火煮熟  就可以次啦
晚上不吃或者少吃  一定会瘦的????

自律的人最快乐????