雨生百谷， 今天谷雨，也是联合国中文日，“谷雨节”是为了纪念中国文化始祖仓颉造字的贡献。中文是世界上最古老、最丰富、最美丽的 文字之一。今天还是“全民饮茶日”。早餐后饮一杯“三宝茶”????
专家点评：肝为藏血之脏，肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪和睡眠。山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，能消食健胃、活血化瘀。搭配补益心脾、养血安神的桂圆肉，益气养血的红枣，三物成茶，能养肝血、祛瘀滞、安神助眠，对于长期熬夜而肝血不足、眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦的人士尤为适合。
（分享此方，来自中医古方）
分享食材：
山楂河南野生山楂
红枣新疆树上干诺羌枣
专家点评：肝为藏血之脏，肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪和睡眠。山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经，能消食健胃、活血化瘀。搭配补益心脾、养血安神的桂圆肉，益气养血的红枣，三物成茶，能养肝血、祛瘀滞、安神助眠，对于长期熬夜而肝血不足、眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦的人士尤为适合。
（分享此方，来自中医古方）
用料
| 山楂 | 15克 |
| 桂圆 | 15颗 |
| 红枣去核 | 3颗 |
谷雨茶—养肝茶的做法
选食材，清洗干净，红枣去核
热水浸泡十分钟，成茶
品
小贴士
小贴士：山楂有活血化瘀作用，怀孕早期的女士请勿服用。且因胃酸，胃胀者少用或勿用。分享食材：
山楂河南野生山楂
红枣新疆树上干诺羌枣
