有一种懒的方法就是睡前把材料放电饭煲预约煮粥时间，如果可以设定时间请设定俩小时，我是五六点起来上厕所的时候再重新煮一遍粥的程序，相当于两个程序，这样煮出来很糯。起床时候就有粥吃，是智能生活给与我们便利!

用料  

黑米	40克
黑豆	40克
薏米	20克
百合	5克
黑芝麻	10克

补肾黑豆黑米粥的做法  

冲洗好再热水泡几个小时

熬煮粥，可糖可咸

长时间喝才有效果，我先喝喝看

配上一份鸡蛋酱，美呆了，我儿子都不要拌面要抢我的黑米粥吃。鸡蛋酱做法www.qyfgj.cn/recipe/104717522/